bydli jks

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

523

przeczytanych postów

18508

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta -

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2023 (16:43)

Data rejestracji 28.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	sprzedam AI RecoverPro i Hemorush witam sprzedam anabolic innovations recoverpro zostało 450g smak lemon data 12/11 (praktycznie samo bcaa na 10g 9g bcaa) nawet dobre w smaku 60pln i nutrabolics hemorush brak jakiś 6-7 porcji 80 pln odbiór osobisty hemo w krakowie a	3	2011-06-27 13:03
Targowisko	Spprzedam ławke <br><br><br><br>witam mam do sprzedania ławkę samoróbkę mało używana na zdjęciu są tez stojaki ale nie na sprzedaż cena 130 okolice	2	2010-10-05 16:40
Po siłowni, o siłowni	siłka do oceny <br><br>witam siłownie mam w domu w jednym pokoju fotek bedzie dużo wiec piszcie jak powiem ze skończyłem	101	2008-12-28 13:33
Targowisko	sprzedam clouty <br><br>mam do sprzedania 2 clouty z datą 09/11 na jednym jest data, z drugiego opakowania się starła cena za jeden 120 + przesyłka	1	2010-10-06 19:27
Targowisko	Sprzedam mesomorph 550g jak w temacie sprzedam meso z dobrym mocnym składem cena 155zl	6	2010-02-22 21:03
Odżywki i suplementy	CMI Nutrition NO3 Overload <br><br>no3 overload energia twoich miesni! niewyobrazalna pompa, rozrywajaca miesnie energia - tak dziala no3 overload! kazda jedna porcja dostarcza niezwyklej energii i pobudzenia,	12	2009-03-23 14:02
Po siłowni, o siłowni	Milos Sarcev Secrets of the Pros witam ma ktoś ten film milos sarcev secrets of the pros ??	2	2009-08-03 15:53
Odżywki i suplementy	Mono witam przymierzam się do kupna mona, tylko jeszcze ni wiem jakiej firmy. prosze nie pisać czegoś takiego "mono to mono" do tej pory jadłem 3 różne : olimp trec i hi tec to z olipu było nawet nawet a trec i hi tec prawie ni czułem	20	2009-07-24 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny dt 1. 100g płatków jęczmiennych 500ml mleka 100g sera białego 10g siemienia lnianego 10g słonecznika b- 49 t- 25 w-113 kcal 873 2. jakaś zupa 350g ziemniaków 100g kurczaka 15ml oliwy z oliwek b-28 t-17 w-70 kcal	10	2009-07-11 17:59
Odżywki i suplementy	xtreme stack <br><br>witam moge kupić stara wersję xs tylko ze było otwarta juz w sierpniu 2008 a data ważności jest do 09.09. w puszcze jest ok 900 gram. proch wygląda jak na zdjęciu. opłaca sie to kupować ??	5	2009-06-13 12:13
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 32716	2	2009-05-06 14:45
Zdrowie i Uroda	Co na odporność witam co byście polecili mi na odporność. prawie co tydzień jestem chory (ciągle zapalenie gardła). teraz musiałem przerwać cykl bo antybiotyk dostałem. co sobie kupić na wzmocnienie odporności??	8	2009-03-17 13:34
Odżywki i suplementy	problem witam jestem na cyklu mono +xp dzisiaj brałem xp przed treningiem pompa taka sama jak bez tego , lepsze pobudzenie mialem juz po kawie , nie miałem siły skończyć treningu. moze coś źle zrobilem. napisze co zjadlem wcześniej 15.50 bylem juz	31	2009-03-03 21:11
Targowisko	kupie próbki witam kupie próbki staków kreatynowych lub no boosterów. zmieniony przez - bydli jks w dniu 2009-02-28 15:13:03	1	2009-02-26 21:20
Odżywki i suplementy	białko w proszku witam zastanawiam się nad białkiem w proszku tylko nie wiem czy będzie to dobry wybór . mam możliwość załatwienia takiego worka. tylko jaki to ma smak i czy nie zaszkodzi ? krótki opisz producenta białko w proszku zastosowanie: białko w	10	2009-02-25 15:28
Trening dla początkujących	fbw do sprawdzenia witam ćwiczyłem juz 8 miesięcy na splicie ale chciałem wypróbować fbw tylko mam problem z kręgosłupem i nie moge robic ćwiczen obciązających kręgosłup takich jak martwy ciąg czy przysiady. czyli z nogami troche lipnie bo tez nie mam prasy.	5	2009-02-11 14:02
Odżywki i suplementy	czy jest sęs witam ostatnio skączyłem cykl na mono i cel pumie , poźniej w przerwie miałem aakg mega hardcore i na pozczątku jadlem 4 kapsy przed treningiem i nic poźniej 8 tez nic doszedlem do 12 i tez nic teraz planowałem zrobic cykl na mono cp i do	8	2009-02-11 14:13
Po siłowni, o siłowni	jaki rowerek witam przymierzam sie do kupna rowerku magnetycznego do 400 zlotych. moglibyście mi cos polecić w tej cenie bo się nic na tym nie znam. poczestuje sogami.	17	2009-02-03 13:26
Po siłowni, o siłowni	który blender witam szukam blendera tak do 200 zlotych myslalem nad http://www.allegro.pl/item537900831_kenwood_bl_745_blender_okazja.html http://www.allegro.pl/item534924498_blender_mikser_zelmer_32z010_kruszy_lod.html czy moze cos innego tylko ze na	6	2009-02-02 09:52
Administracja i Moderatorzy	prosze o usuniecie tematu http://www.sfd.pl/pro%c5%9bba_o_pomoc-t468436.html	1	2009-01-27 21:41
Informator PODKARPACKI	kupie obciązenie witam kupie obciazenie nie musi byc orginal	4	2008-12-30 22:01
Odżywki i suplementy	Jak to połączyc witam mam nano vapor 960g anabolic halo - 1060 g (tanio kupilem ) cp 2 male opakowania troche mono dieta jest dt rano 5g mono 15min przed treningem porcje nano vapor od razu po terningu anabolic halo 30 minut	2	2009-01-10 16:41
Odżywki i suplementy	VAULT witam jakie sa wasze opinie o suplemencie vault . prosze o szybka odpowiedz bo mam okazje tanio go nabyc .	12	2008-12-31 14:31
Targowisko	kupie obciązenie witam kupie obciążenie w krążkach od 5kilo w dół moze byc toczone w rozsądnej cenie mieszkam niedaleko jarosławia, 50 km od rzeszowa ale moze byc rowniez wysyłka moje gg 1731853 piszcie nawet jesli jestem niedostępny pozdrawiam	4	2008-12-07 20:58
Po siłowni, o siłowni	pytanie o cwiczenie <br><br>witam szukałem ćwiczeń na przedramię i znalazłem tylko jakieś przyrządy ale nie było opisu ćwiczenia . jak na tym sie cwiczy	5	2008-12-13 09:35
Targowisko	Kupie czapke animala <br><br>witam kupie czapka krótka animal skull cap	7	2008-11-20 19:33
Po siłowni, o siłowni	problem witam zamierzam robic własna ławke i niewiem czy takie obicie moze byc http://www.allegro.pl/show_item.php?item=469188919 i jaka ma byc gabka 2 czy 3 cm moze byc cos takiego	7	2008-10-30 20:45
Po siłowni, o siłowni	ktora ławke wybrac witam niewiem ktora ławke wybrac oto one http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/12 albo http://www.marbo-sport.pl/p,pl,64,marbo+semi-pro+-+lawka+dwustronna+ms-l001.html stojaki sam zrobie	12	2008-10-28 17:43
Po siłowni, o siłowni	potrzebny wymiar <br><br>potrzebny jest mi ten wymiar	11	2008-10-21 15:47
Trening dla początkujących	kiedy abs witam chcialem robic abs2 i niewiem kiedy bedzie najlepiej : -w dzień treningowy? -odrazu po treningu? -w dzien nietreningowy? ijeszcze czy 3 razy w tygodniu na początek wystarczy ? za pomoc sogi	10	2008-10-15 20:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Chleb razowy wieloziarnisty	2011-08-12 20:21
Kuchnia SFD	Chleb razowy wieloziarnisty	2011-08-10 13:58
Targowisko	sprzedam AI RecoverPro i Hemorush	2011-06-28 12:26
Targowisko	Spprzedam ławke	2011-05-18 22:53
Trening dla zaawansowanych	MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	2011-02-10 00:00
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2010-12-19 14:07
Targowisko	sprzedam clouty	2010-10-08 20:37
Targowisko	Obiazenie orginalne 3zł do negocjacji	2010-10-06 20:18
Odżywki i suplementy	TEST: I,BODYBUILDER na UNIVERSAL''u by sLs (czesc 1 z 2) - pods.str. 52!	2010-09-23 19:59
Odżywki i suplementy	TEST: JESIEŃ 2o1o - MASA by KAROL - pods.str.34!	2010-09-23 19:55
Odżywki i suplementy	TEST: I,BODYBUILDER na UNIVERSAL''u by sLs (czesc 1 z 2) - pods.str. 52!	2010-08-25 13:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 IFBB Tampa Pro	2010-07-07 23:47
Targowisko	THYROTHERM Next Generation [ 120 kap ] NAJTANIEJ !!!!!	2010-06-11 23:19
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-06-05 17:19
Targowisko	Sprzedam mesomorph 550g	2010-02-25 13:20
Targowisko	Sprzedam mesomorph 550g	2010-02-23 11:16
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-01-25 19:10
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-01-25 17:57
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-01-25 14:38
Controlled Labs	Controlled labs-White Flood	2010-01-25 14:11
Controlled Labs	Controlled labs-White Flood	2010-01-05 17:24
Odżywki i suplementy	SUPLE Z USA HELP !!!	2009-10-28 11:10
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2009-10-28 10:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PP i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness ZABRZE 2009	2009-10-25 16:30
Po siłowni, o siłowni	ANKIETA: ile pijecie?	2009-10-07 17:32
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2009-10-06 12:50
Odżywki i suplementy	dobre pobudzacze?	2009-09-13 16:11
Odżywki i suplementy	KIF o kreatynie %-)	2009-09-09 21:56
Odżywki i suplementy	TEST NIESPONSOROWANY MASA x3 BY CHORY1985 - pods.str.46!	2009-08-25 20:34
Odżywki i suplementy	TEST: `TRAIN INSANE STACK` by sLs pods.str.41 (HST,low carb & MUSCLE ASYLUM PROJECT)	2009-08-21 19:41